Concha Vela Blog

Blog de Concha vela, Centro de Belleza y Salud.


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GENDAI REIKI HO

Hoy os hablaremos de la próxima actividad que vamos a impartir en nuestro nuevo centro, esperamos que os guste.

Hiroshi Doi estructuró el método de Gendai Reiki Ho en cuatro niveles, siendo la finalidad el resonar constantemente con la calidad de energía conocida como Reiki, elevar nuestro nivel de resonancia con ella, integrar completamente su conocimiento y disfrutar de un día a día más armónico y equilibrado.

Los niveles del 1 al 3 se imparten en cursos que duran 12 horas. Bien pueden ser repartidas en un fin de semana o en bloques de 4 horas de clase a lo largo de un mes. Cada nivel tiene desarrolladas técnicas que nos guían y llevan a conocer y sentir lo que en cada uno de ellos se propone.

reikiCurso Nivel 1: Aprendemos el conocimiento básico y las técnicas básicas de Gendai Reiki Ho. Tomamos contacto con nuestra capacidad de trabajar con energías más puras y equilibradas que las nuestras, pudiendo percibir lo que eso produce en nosotros.

Curso Nivel 2: Profundizamos en el aumento de la calidad, poder y potencial de la energía Reiki con la que trabajamos.

Curso Nivel 3: Es un gran paso en la comprensión y conexión con lo que estamos trabajando y a los niveles interiores en que lo hacemos. Este nivel permite unificar todo lo anterior.

El Nivel 4 o Maestría es un nivel que se imparte en, al menos, 32 horas de clases. En este nivel profundizamos en nuestro propio aprendizaje y comprensión del método y aprendemos cómo apoyar a las personas que lo desean para mejorar su calidad de vida con el método de Gendai Reiki Ho.

reiki-energy-healingEl Reiki equilibra y restaura la energía del organismo y favorece la capacidad del cuerpo para sanarse a sí mismo, armonizando tanto el cuerpo como la mente. A nivel psicológico, el Reiki sumerge al paciente en un profundo estado de relajación y paz, muy beneficioso en casos de depresión o estrés y permite profundizar más en los procesos mentales que nos mantienen atados a nuestros problemas. A nivel físico el Reiki calma el dolor, refuerza el sistema inmunológico y fortalece el cuerpo ante cualquier enfermedad.

Además, las clases las dará Rodrigo Villagrán, intergrante de la Asociación Gendai Reiki Ho de Madrid y con un largo curriculum en la enseñanza de este arte.

Os iremos desvelando más en unos días, asique estad atentos a nuestro Twitter y Facebook.

¡Feliz semana!

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BIKRAM YOGA

Hoy vamos a hablar del Bikram Yoga, un entrenamiento que aúna cuerpo, mente y espíritu. Consiste en practicar 26 posturas, que se repiten durante la hora y media que dura la clase, en una habitación con una temperatura media de 41ºC, incluyendo dos ejercicios de respiración, uno al principio y otro al final.

El ambiente húmedo de la clase permite calentar los músculos en un periodo corto de tiempo y así, poder trabajar con mayor profundidad consiguiendo unos resultados rápidos. El calor ayuda a prevenir lesiones y a eliminar toxinas.

bikram yoga

Practicarlo con regularidad ayuda a mejorar la postura corporal, aliviar los dolores de espalda y de cabeza, además de reforzar los músculos y reducir síntomas de enfermedades crónicas, como la artritis o la tiroides. Mejora el aspecto corporal, la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza y te proporciona una sensación de bienestar y paz en tú vida diaria.

Además como dice el propio Bikram, no importa cual sea tu forma física; “nunca es demasiado tarde, nunca se es demasiado viejo, nunca es demasiado malo o nunca se está demasiado enfermo para hacer este yoga y empezar de cero.”

¡Os animamos a practicarlo, son todo ventajas!


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VELACONSEJO DE LA SEMANA: PRACTICA YOGA

VelaConsejo: practicar Yoga

“Practiquen la meditación, es algo fundamental. Una vez que se disfruta, ya no se puede abandonar, y los beneficios son inmediatos”. Dalai Lama.

Incluir la práctica regular de ejercicios de Yoga en tu rutina te ayudará a prevenir y superar muchos problemas de salud, física y mental. Sigue leyendo