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Blog de Concha vela, Centro de Belleza y Salud.

AERÓBIC FACIAL

8 comentarios

No siempre las cremas actúan en nuestra piel de la manera que deseamos, y es que si no entrenamos los músculos del rostro es muy complicado conseguir que la piel de la cara se mantenga firme. Hoy, desde Concha Vela os queremos presentar algunos ejercicios de aeróbic facial ¿Comenzamos?

aerobic facialCuando nos reímos, hablamos, lloramos o nos enfadamos frunciendo el ceño, las zonas más propensas a presentar arrugas o líneas de expresión son la frente, los ojos, los labios o el cuello. Por eso los ejercicios que os proponemos están centrados en estas zonas.

  • Frente

Colocar los dedos de ambas manos en el centro de la frente y estirar hacia fuera mientras se abren los ojos con fuerza. Hay que mantener la frente estirada durante unos segundos y luego, volver a relajarla.

  • Ojos

Antes de nada, hay que masajear las sienes para relajarse. Con el dedo índice hay que recorrer el contorno de los ojos haciendo un poco de presión.

  • Papada

Este ejercicio, consiste en colocar ambas manos sobre el cuello, una encima de la otra, elevar un poco el rostro hacia arriba y tirar con las manos para abajo queriendo alargar la piel y así eliminar las posibles arrugas.

  • Boca

Es la zona más propensa a presentar arrugas ya que son músculos que utilizamos constantemente. Para eliminar las líneas de expresión de esta zona, hay que tensar los labios, especialmente el superior sin que aparezcan arrugas, poner la boca en forma de O y colocar las manos al lado de la boca como sí fuerais a dar un grito fuerte. Una vez tengáis la posición, estirar las manos hacia fuera y aguantad unos segundos.

aerobic facial 2

Ahora que ya conocéis el truco, dedicarle unos minutos al día al aeróbic facial y veréis como las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez de la piel de la cara desaparecen.

¡Hasta el siguiente post!

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8 pensamientos en “AERÓBIC FACIAL

  1. Ya estoy aquí!!
    No conocía el aerobic facial, pero me ha parecido fantástico, jajja

    Un Besazo enorme!!

    Cosetes de Marta

  2. Me voy a poner a hacer gestitos ya!!! Mejor prevenir… Muy interesante este post!

    http://www.vilamores.com

  3. Nos vamos a quedar estupendas!!!!!!!!

  4. jejeje que chulo el post!!!! no conocía mucho de este tema y me ha encantado!!! muy útil.

    http://cuestionde-estilo.blogspot.com.es/

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