La ropa de abrigo, las botas y los paraguas comienzan a protagonizar una época del año marcada, además de por el frío, por los primeros resfriados. Por eso, es tan importante ir preparando nuestro cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunológico. Hoy te contamos algunos productos naturales que resultan muy efectivos para combatir los temidos catarros.
Una buena medida para prevenir el resfriado es lavarse las manos con frecuencia. Un estudio científico estableció que únicamente con lavarse una media de ocho veces al día las manos, se reducía hasta un 50% las infecciones respiratorias y digestivas. Es importante tomarse en serio esta medida, sobre todo si compartes teléfono, teclado o cualquier otro material de trabajo. Eso sí, recomendamos elegir un jabón natural para no agredir el PH natural de la piel.
La miel es un producto que no deberíamos perder de vista en esta época del año, además de ser muy nutritivo, nos aporta energía y mejora nuestro sistema respiratorio. Una buena forma de tomarlo es mezclar una cucharada de miel con jugo de limón natural, o más rico aún, yogur con un poco de miel, una combinación muy nutritiva.
Las plantas medicinales como: el tomillo, el malvavisco y el eucalipto son un aliado perfecto para aliviar la irritación de garganta y faringe, actuando también en las cuerdas vocales, gracias a su efecto calmante y agradable. Una opción puede ser ingerirlas a modo de infusión y añadirles un poco de miel y limón, beneficiándose también de sus propiedades.
Los aceites esenciales pueden ayudarte a sobrellevar el resfriado. Por ejemplo, el aceite esencial de tomillo es un buen descongestionante y el de orégano funciona como un antibacteriano muy eficaz. Diluir unas gotitas de estos aceites en el humificador, crearán un espacio ideal para respirar mejor.
Esperamos que este invierno sobrellevéis mejor el resfriado.
¡Hasta la próxima entrada!
octubre 30, 2014 en 12:18 pm
Ay!! Tomo nota de cada una de las recomendaciones que escribís hoy porque yo siempre me resfrío en esta época del año… Hago de todo: miel, propoliom zumo de naranja… Pero mis defensas se ríen de mí año tras año. Me lavaré las manos 400 veces a ver si funciona!
Y por cierto, mil gracias por vuestro comentario de hoy. Me ha dado una alegría que es probable dure todo el día. Teniendo en cuenta que hoy es mi lunes, hoy me habéis hecho feliz!
http://www.vilamores.com
octubre 30, 2014 en 12:48 pm
Gracias a tí, pues esperamos que tengas un buen comienzo de semana entonces.
Un besote guapa 🙂
octubre 30, 2014 en 2:42 pm
ay me ha encantado el post!!!! soy ultra fan de todos los remedios naturales
xx
isa
http://www.un-likely.com
octubre 30, 2014 en 2:57 pm
Muchas gracias Isabel! Iremos subiendo más entradas con cuidados naturales.
¡Un besote!
octubre 30, 2014 en 3:08 pm
¡Me vienen genial estos consejos, los pondré en práctica que no quiero resfriarme!
Un beso.
octubre 30, 2014 en 4:11 pm
Gracias Laura, seguro que te van genial!
¡Un besote!
octubre 30, 2014 en 4:16 pm
Tomo nota para la próxima…porque ahora tengo un catarrazo…
Gracias por los consejos! 😉
Besazos,
http://asmmgz.com/preparadaslistasya
octubre 30, 2014 en 4:24 pm
Para aliviar el dolor de garganta puedes usar todavía alguno, esperamos que te recuperes pronto!
Un besote guapa!
octubre 30, 2014 en 6:35 pm
Great tips!!
Xo, Wendy Watson from College Cheese
noviembre 3, 2014 en 10:19 am
Thanks Wendy, we love you like it. ¡Kisses from Madrid!
octubre 30, 2014 en 6:54 pm
Me encanta la información que dais, clara y concisa. La anterior entrada, una receta deliciosa!. Os seguiré sin ninguna duda. Besossssss!!!!!!
http://www.un2dejuniorosa.com
noviembre 3, 2014 en 10:18 am
Muchas gracias, nos hace ilusión tu comentario. Iremos subiendo más post, que seguro que te sirven de ayuda.
¡Un besote guapa!
octubre 30, 2014 en 7:46 pm
Me parece genial que propongáis remedios naturales, ¡lo tendré todo en cuenta! 🙂 Un besazo
http://mochami.wordpress.com
noviembre 3, 2014 en 10:19 am
Muchas gracias Blanca. Al fin y al cabo son los que más efecto surgen.
¡Un besote!
octubre 30, 2014 en 9:14 pm
Interesting post!!
Kisses
http://Www.elisabettabertolini.com
noviembre 3, 2014 en 10:16 am
Thanks Elizabeth. We love you like it. Kisses from Madrid!
octubre 31, 2014 en 12:05 pm
Nice tips ^^
kisses
http://www.mademoisellemode.com/
noviembre 3, 2014 en 10:17 am
Thanks Manuela, we love you like it. ¡Kisses from Madrid!
octubre 31, 2014 en 12:30 pm
Muchas gracias por los consejos! ❤
Eleonora
http://www.it-girl.it
It-Girl Facebook page
noviembre 3, 2014 en 10:16 am
De nada Eleonora, nos alegran que te gusten. ¡Un besote!
octubre 31, 2014 en 3:35 pm
Thanks for stopping by my page! 🙂
http://www.dressed2dnines.com
noviembre 3, 2014 en 10:15 am
Gracias por tu visita al blog. ¡Un besote!
octubre 31, 2014 en 4:23 pm
En esta época del año yo siempre estoy acatarrada,pero la miel con limón me parece un remedio muy bueno para suavizar la garganta.
noviembre 3, 2014 en 10:14 am
Nos alegra que te hayan servido nuestros consejos. ¡Un besote!